Informasi: Kesehatan

Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Apakah Saya Ketagihan Seks?

Seperti halnya alkohol, obat bius, atau judi, seks juga bisa menimbulkan ketagihan. Gangguan ini bahkan lebih berbahaya karena bukan hanya membahayakan diri sendiri tetapi juga orang lain di sekitarnya.

Orang yang ketagihan seks atau hiperseks memiliki dorongan berlebih untuk terus menerus melakukan hubungan intim dan sudah tentu ia membutuhkan orang lain untuk memuaskannya. Bila pasangannya tidak bersedia ia akan mencari orang lain.

Para ahli menyebutkan orang hiperseks kebanyakan adalah mereka yang pernah mengalami pelecehan seksual semasa kanak-kanak. Pada beberapa kasus hiperseks juga terjadi karena rasa kesepian dan kurang percaya diri. Seks dipakai sebagai cara untuk merasa dihargai. Ada juga orang yang ketagihan seks karena aktivitas otak saat melakukan hubungan intim memberikan rasa eforia karena pengeluaran hormon saat orgasme. Sehingga mereka ingin terus mengulanginya.

Walaupun orang yang hiperseks begitu terobsesi pada seks, namun mereka sering tidak menikmati hubungan seks karena hal itu berarti kesenangannya akan segera berakhir. Sesungguhnya yang mereka nikmati adalah dorongan seks tersebut. Bila tak bisa melampiaskan hasratnya mereka juga cenderung merasa sedih dan cemas.

Meski lebih banyak diderita kaum pria, ketagihan seks juga bisa dialami perempuan.

Berikut adalah tanda-tanda ketagihan seks yang perlu diwaspadai.

- Memakai hubungan seks untuk menghilangkan perasaan negatif seperti kecemasan atau kesedihan.

- Menyembunyikan perilaku seksual dari pasangan karena merasa malu.

- Tidak mampu menghentikan perilaku seksual meskipun tahu bahwa itu tidak benar.

- Ada dorongan seks yang tinggi namun tidak pernah merasa puas setelah berhubungan intim.

- Menghabiskan sebagian besar waktu dan energi untuk terus-terusan melakukan hubungan seks hingga mengorbankan pekerjaan dan aktivitas lain. Orang yang hiperseks bisa melakukan hubungan intim lebih dari 3 kali dalam sehari.

- Melakukan praktik-praktik seksual, misalnya prostitusi atau seks dengan anak di bawah umur.

Bila Anda merasa ketagihan, Anda mungkin tidak harus meninggalkan seks sama sekali namun dapat belajar menghindari perilaku-perilaku yang memicu ketagihan tersebut. Konsultasikan dengan dokter spesialis masalah seksual karena ketagihan ini bisa diobati.

Sumber: http://health.kompas.com

Awas! Bahaya Mengintai Si Pencinta Payudara Besar

Oleh: Desliana Carolina

New York - Sebanyak 30.000 wanita di Amerika Serikat melakukan operasi pembesaran payudara setiap tahunnya. Berbagai alasan menjadi motivasi dara para wanita tersebut tanpa menyadari bahaya yang mengintai mereka.

Operasi pembesaran payudara dengan berbagai macam teknik memiliki risiko yang amat mengerikan, antara lain infeksi, hematoma (penyumbatan akibat penggumpalan darah), iritasi, juga peradangan.

Risiko lain dari operasi implan payudara adalah menghalangi deteksi normal kanker payudara. Meski melakukan pemeriksaan mamografi, X-ray, atau bahkan pemindaian USG dilakukan, implan tetap bisa menyembunyikan tumor atau lesi yang mencurigakan. Belum lagi risiko jika implan bocor atau pecah.

Ketika implan pecah, ukuran payudara pada beberapa wanita mungkin akan mengecil, rasa sakit atau nyeri, kesemutan, pembengkakan serta menjadi lembek. Sedangkan wanita lainnya mungkin tidak mengalami gejala apa-apa. Jika hal ini terjadi, wanita tersebut mungkin harus kembali menjalani operasi untuk mengantikan implan.

Hal-hal di atas patut untuk diperhitungkan. Jika tidak, Anda akan bernasib seperti Malinda Dee yang harus menelan pil pahit akibat keputusannya untuk memperbesar ukuran payudaranya. Malinda disebut-sebut menderita radang payudara akibat infesksi implan dan akan segera menjalani operasi plastik.(Livestrong/MEL)

Sumber: http://cybermed.cbn.net.id

Teh Hijau Mampu Hentikan Rambut Rontok

Jakarta - Masalah rambut rontok dan tidak subur bisa dialami oleh siapa saja, jika tidak ditangani dengan baik bisa menyebabkan kebotakan. Tapi rambut yang rontok bisa dihentikan dengan mengonsumsi teh hijau.

Selama ini teh hijau diketahui memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, mencegah kanker dan diabetes, meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menghilangkan bau mulut. Tapi ternyata teh yang satu ini juga bisa meningkatkan pertumbuhan rambut.

Pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh suatu siklus dan beberapa studi menemukan bahwa teh hijau memiliki dampak positif terhadap siklus rambut ini. Ada beberapa cara yang diduga dilakukan teh hijau dalam membantu pertumbuhan, mencegah dan menghentikan kerontokan rambut, seperti dikutip dari Lifemojo, Rabu (6/7/2011) yaitu:

1. Menghambat DHT (Dihydrotestosterone)

Studi menemukan penyebab utama kerontokan rambut adalah DHT, dan sensitivitas folikel terhadap DHT ini bisa menyebabkan kebotakan. Teh hijau diduga bisa menjadi penghambat DHT, karena ia meningkatkan kadar hormon seks yang mengikat globulin (Sex hormone binding globulin/SBHG) yang berinteraksi dengan testosteron sehingga mencegah pembentukan DHT.

2. Meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut

Teh hijau mengandung polifenol catechin yang merupakan salah satu molekul esensial. Pada beberapa studi zat ini bisa memicu relaksasi pada sistem sirkulasi darah microcapillary di dalam folikel rambut.

3. Merangsang pertumbuhan rambut

Saitama Cancer Center Research Institute di Jepang dan Seoul National University College of Medicine menemukan bukti positif dari senyawa epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Studi di laboratorium menemukan bahwa pertumbuhan rambut menjadi lebih baik dan folikel menjadi lebih panjang jika diberikan EGCG.

4. Memperkuat dan melembabkan rambut

Beberapa kandungan dalam teh hijau bisa bermanfaat untuk rambut. Kandungan vitamin E bisa meremajakan rambut kering atau rusak, vitamin C bisa melindungi rambut dari kerusakan radiasi sinar UV dan panthenol (provitamin) bisa menambah kekuatan rambut dan membuatnya jadi lembut sehingga tidak mudah rontok.

Mengonsumsi teh hijau dua kali sehari terbukti bisa bermanfaat bagi kesehatan secara menyeluruh termasuk membuat rambut jadi kuat dan sehat sehingga mampu mencegah dan menghentikan kerontokan rambut. (ver/fat)

Sumber: http://surabaya.detik.com

Sembilan Tahun Lagi AIDS Tiada

Sekretaris Jenderal Perserikatan Bangsa-Bangsa Ban Ki-Moon menekankan soal penuntasan penyakit AIDS. Saat berbicara pada pembukaan konferensi AIDS di New York, Ki-Moon mematok target. "Aksi global mengakhiri penyakit AIDS pada 2020," katanya.

Warta AP dan AFP pada Kamis (9/6/2011) menunjukkan, pertemuan tiga hari tersebut sekaligus untuk memperingati 30 tahun penemuan virus HIV yang bisa menyebabkan AIDS. Saat ini, 34 juta orang terpapar HIV, tetapi hanya setengahnya yang menyadari kalau mereka memiliki AIDS. "Jika kita melihat sejarah AIDS, maka kita harus tegas. Itu berarti termasuk menghadapi isu sensitif seperti hubungan sesama jenis, pengguna narkoba, dan pelacuran," ungkapnya.

Afrika

Pertemuan yang diikuti 30 presiden dan kepala pemerintahan ini juga digunakan sejumlah pemimpin Afrika untuk mengungkapkan kesulitan dana dalam penanggulangan AIDS. "Pendanaan merupakan kunci sukses dalam penanggulangan AIDS," kata Presiden Nigeria Jonathan Goodluck, yang negaranya berada di peringkat kedua pengidap AIDS terbesar di dunia setelah Afrika Selatan.

Presiden Gabon Ali Bongo Ondimba mengatakan, sumber daya yang tersedia di Afrika sangat terbatas, mengingat penyebaran AIDS yang meluas di kawasan Afrika. Lebih dari 9 juta orang belum mendapatkan pengobatan retroviral dan diperkirakan 1,8 juta orang meninggal akibat AIDS.

Pada 1982, terminologi acquired immuno deficiency syndrome (AIDS) dipakai untuk kali pertama. Dua tahun sesudahnya, virus AIDS diberi nama HIV. Pada 2011, tercatat, ada 22 juta kematian dari 60 juta orang yang terinfeksi HIV.

Sumber: http://internasional.kompas.com

Cara Gampang Membakar Lemak

Anda berencana memulai program membakar lemak agar mendapatkan tubuh sehat dan proporsional? Simak langkah tepat dari dr Phaidon L. Toruan, pakar fitness lifestyle, berikut ini:

1. Sebagai awal, buat komitmen kuat untuk menghilangkan lemak. Praktisnya, buat target terukur pengurangan lemak. Misalnya, sebanyak empat kilogram dalam periode waktu tiga bulan.

2. Cari referensi tepat. Anda bisa mendapatkannya dari buku kebugaran, internet, atau konsultasi dengan pelatih kebugaran Anda.

3. Komitmen waktu. Luangkan waktu setiap hari untuk diri sendiri untuk mulai menjalankan gaya hidup sehat. Misalnya, jika Anda memilih aerobik atau yoga sebagai metode pembakaran lemak Anda, tetapkan waktunya secara teratur, dan jangan membolos.

4. Cari mentor atau orang yang menjalankan hidup sehat dan gaya hidup sehat. Jika sudah menemukan, seringlah bergaul dengannya untuk mendapatkan motivasi. Dengan demikian, Anda tetap berada pada komitmen awal.

5. Berada dalam lingkungan orang yang sehat. Ketika ingin sukses di dunia bisnis, kita pasti bergaul dengan para pengusaha sukses. Maka dari itu, bila ingin hidup sehat, kita juga harus bergaul dengan mereka yang memiliki gaya hidup sehat.

6. Ikut pelatihan menjalankan gaya hidup sehat. Dijamin Anda bisa menemukan bedanya kondisi tubuh dengan cara ini. Tubuh tidak hanya menjadi lebih indah bentuknya, tetapi juga lebih bugar, wajah lebih cerah, dan kemampuan berpikir bertambah. Selain itu, Anda mengurangi risiko berbagai macam penyakit.

Untuk memaksimalkan program penurunan lemak, dr Phaidon menyarankan untuk mengonsumsi buah tiga kali sehari.

"Pada dasarnya, hampir semua buah aman bagi tubuh asal dimakan dalam porsi normal," ungkapnya.

Selain buah-buahan, nasi merah dan roti gandum juga bisa membantu pengurangan kadar lemak dalam tubuh. "Tukar juga kudapan kue manis dengan ubi, singkong, pisang, dan kacang-kacangan," tambahnya.

Pembakaran lemak memang terjadi secara bertahap, dan Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai kondisi ideal. Namun, kondisi sehat ini akan bersifat permanen, tidak seperti ketika Anda menjalani program pelangsingan badan yang hasilnya hanya bersifat sementara. C1-10

Sumber: http://female.kompas.com

4 Latihan Untuk Membakar Lemak

Ingin berolahraga, tapi tidak ada teman yang bisa diajak berlatih bersama? Tenang saja, Anda bisa kok, latihan sendiri di rumah. Asalkan ada sedikit ruang kosong, peralatan sederhana seperti dumbbell, serta waktu maksimal 45 menit, Anda sudah bisa mulai melakukan berbagai gerakan pembakaran lemak dan kalori.

Untuk gerakannya, Scott Keppel, presiden, CEO, dan instruktur fitnes dari Scott’s Training Systems di Arizona, menyarankan total body workout untuk membakar lemak dalam hitungan menit. Sebagai pemanasan, Anda bisa melakukan beberapa jenis latihan kardio seperti lari, jalan kaki, atau lompat tali. Cukup 10 menit, setelah itu segera mulai latihan berikut ini.

Bulgarian squats

Berdiri dengan kaki selebar bahu, lalu julurkan kaki kiri ke belakang. Letakkan ujung jari kaki di atas kursi, lalu bengkokkan sedikit kaki kanan. Perlahan turunkan kaki kiri membentuk gerakan lunge. Jaga agar lutut kanan tetap pada posisinya, hanya lutut kiri yang diturunkan hingga hampir menyentuh lantai. Lakukan dalam 15 - 20 kali repetisi. Ulangi dengan kaki kanan di atas kursi.

Shoulder press squats

Berdiri dengan kaki selebar pinggul, sambil memegang dua buah dumbbell masing-masing seberat sekitar 2,5 kg. Angkat kedua tangan ke arah pundak, lalu perlahan bengkokkan kedua lutut membentuk gerakan squat. Pastikan telapak kaki rata di lantai. Saat akan meluruskan lutut kembali ke posisi tegak, angkat kedua tangan yang masih memegang dumbbell ke udara, melewati kepala. Jaga agar punggung tetap tegak. Lakukan dalam 15 - 20 kali repetisi.

One-arm rows

Atur tubuh Anda membentuk posisi push-up, dengan tangan kiri menumpu badan di lantai, dan tangan kanan memegang dumbbell seberat sekitar 2,5 kg. Perlahan, angkat dumbbell ke arah pinggang, lalu turunkan kembali ke bawah dengan perlahan. Lakukan dalam 15 - 20 kali repetisi, setelah itu ulangi dengan posisi tangan kiri yang memegang dumbbell.

Pop-up abs

Berbaring di lantai dengan kedua tangan dijulurkan melewati kepala. Pastikan untuk mengunci perut (mengempiskan perut). Perlahan, tarik badan dan kaki sehingga menjadi posisi duduk, namun kaki tidak sampai menjejak lantai. Tarik kedua lutut dengan tangan. Kemudian, baringkan kembali tubuh. Ulangi dalam 15 - 20 kali repetisi.

Untuk pemula, Scott menyarankan untuk melakukan 15 - 20 kali repetisi dalam setiap latihan pembakaran lemak dan kalori, agar tidak membuat urat dan jaringan ikat sendi sakit. Jika Anda berada di level intermediate, dan ingin membangun lebih banyak otot, lakukan 8 - 12 repetisi untuk tiap latihan. Setiap jenis latihan diulangi sebanyak 2 atau 3 set. (DIN)